Et spoilerโฆ elle est bien remplie
Notre intervenant Olivier Charalambides, coach en santรฉ mentale, vient aider les jeunes ร :
– comprendre leur anxiรฉtรฉ (et arrรชter de croire que โcโest juste dans la tรชteโ)
– apprendre ร gรฉrer les pics de stress faรงon โtrousse de secours mentaleโ
– repรฉrer lโauto-sabotage et rรฉรฉcrire un scรฉnario plus cool
– se protรฉger des relations toxiques et dire NON sans trembler
– devenir des โsentinellesโ bienveillantes pour leurs camarades
– dรฉcrypter la cyber-anxiรฉtรฉ et prรฉparer une mini dรฉtox numรฉrique
Brefโฆ un atelier pour muscler le cerveau, apaiser le cลur et repartir plus lรฉger
